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6個簡單有效的有氧運動美女健身聯盟

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【6個簡單有效的有氧運動】分享影片跟著一起做

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每個動作做40秒
動作間休息20秒
6個動作循環3次
總共18分鐘
運動加上控制飲食
才能達到瘦身燃燒脂肪的效果


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